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参考内容一：
1、备一双舒适、高弹力的运动鞋（我觉得胶钉的足球鞋就不错哦）。
2、加大步幅，腰杆挺直，脚趾发力，摆动手臂，让自己身体感觉“弹”起来。
3、用力走、使劲走，不要死气沉沉的，要让自己身心都调动起来的感觉。
参考内容二：
1. 点击微信首页右下角的我，进入设置。
2. 在设置页面，点击进入通用选项。
3. 找到辅助功能选项并点击进入。
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