参考内容一：
1. 首先，在手机上下载并安装QQ软件，然后打开并登录个人信息，进入后，点击左上方的头像。
2. 点击头像后，在弹出的选项中选择“我的收藏”进入。
3. 在“我的收藏”中找到要导出的语音，并记住时间。
参考内容二：
1、在手机浏览器中登录QQ，在QQ界面点击下方的“设置”图标；
2、在出现的系统设置界面左面点击“声音”按钮；
3、在相对出现的界面中点击文件管理下面的“打开文件夹”按钮，出现文件夹窗口；
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