strava 使用说明
Strava使用说明如下：
1. 下载并注册账号：首先，你可以从应用商店下载Strava软件，然后注册一个属于自己的账号，并完善个人信息。
2. 记录骑行：注册完毕并在手机App登陆后，你可以用手机记录自己的骑行。手机端方面，只要你点击开始键，你的骑行就会被GPS追踪，并自动计算时间、里程、海拔升降、卡路里消耗等数据。苹果手机用户不需要过多担心耗电问题，该App支持锁屏或后台运行。
3. 社交功能：Strava除了有记录功能，还有分享功能。你可以像上微薄那样“Follow”别人，也可以被别人Follow。你还可以创建或加入俱乐部，在俱乐部里分享自己的骑行。每当你完成一次骑行，你就相当于发送了一条微薄，别人还可以评论和转发。
4. 高阶数据：如果你需要心率计、功率输出等高阶数据，也可以通过付费升级专业版来实现。
需要注意的是，Strava的海拔测算通过GPS实现，在一些地方可能有较大误差。
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