苹果手机自己录屏的方法如下：
苹果手机自己录屏的方法如下：
1. 在设置菜单里打开控制中心，找到ScreenRecording选项，并且点击它右边的＋图标添加至控制中心。
2. 从屏幕底部往上滑动唤出控制中心，就会发现控制中心多了一个录制图标。点击它，系统就会自动开始录制了。
3. 如果录制完毕后想要停止，只需点击上方蓝色区域，再点击停止按钮，一段屏幕录制就完成了，可以进入相册查看视频。
此外，还可以使用第三方软件进行录屏，如数据蛙录屏软件。这款软件功能强大，支持多种输出格式，录制的视频清晰度高，还可以添加音效。
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